Súfijské cvičení 31. března 2023 od 17.30 hod.

Meditace pohybem pro harmonizaci srdeční čakry. Jednoduchá sestava posiluje a protahuje celé tělo. Pomáhá propojovat levou a pravou hemisféru, cvičí se ve stoje s doprovodem příjemné hudby. Závěrečná relaxace pro ukotvení v harmonii. Cvičení není fyzicky náročné, je to  jemné plynutí v rytmu hudby a tepu srdce. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny. 

Ukázka cvičení https://www.youtube.com/watch?v=GRu7YAL1Ri0